Chá de Capim-Santo com Maracujá: A infusão perfeita para desacelerar à noite
O perfume de limão do capim-santo encontra a calma das folhas de maracujá numa xícara feita para dormir bem.
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Ficha Rápida
- Nome popular
- Capim-santo, capim-cidreira, capim-limão
- Nome botânico
- Cymbopogon citratus + Passiflora edulis
- Parte usada
- Folhas de ambas
- Sabor
- Suave, cítrico e levemente doce
- Uso tradicional
- Acalmar e preparar o corpo para o sono
História e tradição
Não há quintal brasileiro que não tenha uma touceira de capim-santo. Suas folhas compridas, com cheiro de limão, são o chá mais servido nas casas do Nordeste ao Sul, quente no inverno e gelado no verão.
Quando unido às folhas do maracujazeiro — planta nativa do Brasil cujo nome vem do tupi “mara kuya”, fruto que se serve em cuia — forma uma das combinações mais tradicionais para acalmar os nervos e embalar o sono.
Modo de Preparo Tradicional
- 1
2 xícaras de água
Ferva 400 ml de água e desligue o fogo.
- 2
3 folhas de capim + 2 de maracujá
Corte as folhas de capim-santo em pedaços e junte as folhas de maracujá.
- 3
10 minutos tampado
Deixe abafado para preservar os óleos perfumados.
- 4
1 hora antes de deitar
Coe e beba morno, num lugar tranquilo e com pouca luz.
Cuidados e Contraindicações
- ●Pode aumentar a sonolência de quem usa calmantes ou remédios para dormir.
- ●Gestantes devem evitar as folhas de maracujá.
- ●Pessoas com pressão baixa podem sentir tontura com doses altas.
- ●Não dirija ou opere máquinas depois de tomar.
Sempre converse com seu médico antes de usar plantas, principalmente se você toma algum remédio.
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