Banho de Ervas com Alecrim e Manjericão: Para tirar o cansaço e renovar o corpo
Um ritual simples, herdado das benzedeiras e das avós, para lavar o peso do dia e despertar a disposição.
5 min de leitura
Ficha Rápida
- Nome popular
- Alecrim e manjericão (alfavaca)
- Nome botânico
- Salvia rosmarinus + Ocimum basilicum
- Parte usada
- Ramos e folhas frescas
- Sabor
- Aroma intenso, herbal e fresco
- Uso tradicional
- Banho revigorante contra o cansaço
História e tradição
Os banhos de ervas são uma das tradições mais bonitas do Brasil, fruto do encontro entre os saberes indígenas, africanos e europeus. Nas casas de benzedeiras, o banho de “descarrego” sempre foi um momento de cuidado do corpo e do espírito.
O alecrim, chamado de “erva da alegria”, desperta e aquece a circulação. O manjericão, cheiroso e fresco, traz leveza. Juntos, formam um banho perfeito para o fim de um dia puxado.
Modo de Preparo Tradicional
- 1
2 litros de água
Aqueça a água até quase ferver e desligue o fogo.
- 2
1 punhado de cada erva
Macere com as mãos 3 ramos de alecrim e 3 de manjericão frescos e coloque na água.
- 3
15 minutos de descanso
Tampe e espere a água ficar morna e perfumada. Coe.
- 4
Do pescoço para baixo
Depois do banho comum, despeje a água devagar pelo corpo. Seque-se levemente.
Cuidados e Contraindicações
- ●Pessoas com pele sensível devem testar antes em uma pequena área.
- ●Gestantes e pessoas com epilepsia devem evitar o alecrim.
- ●Não use água muito quente: pode queimar a pele e baixar a pressão.
- ●Evite contato com os olhos.
Sempre converse com seu médico antes de usar plantas, principalmente se você toma algum remédio.
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